大发888体育：这食材最好不要多吃，懂行的人一口都不让家人碰，很多人却天天吃

一小我私家上了年数就会朽迈，特别是女人，朽迈得加倍严重，以是很多人都会用种种保养品或者补品、化妆品等抗朽迈的器械举行缓解。但实在这些都是外部因素，根本就治标不治本，有些甚至一点作用的没有。而要想治本，实在最好的方式就是康健饮食，吃一些有助缓解朽迈的食物，固然一些催化朽迈的食物则是最好别吃，就好比腊肉。

腊肉是腌制品，在长时间的腌制之下，腊肉早就产生了一些亚硝酸盐之类的毒素，偶然吃一两次还好，要是经常食用的话，直接就会加速朽迈。而且吃腊肉时，最好是跟竹笋一起搭配食用，由于竹笋含有大量粗纤维，这些粗纤维可以辅助肠胃蠕动，有助排空毒素。下面小编就给人人带来一道竹笋炒腊肉，赶快来看看吧。

【食材】腊肉（不用太多，最好是竹笋多一些）、竹笋、干辣椒、青红辣椒、蒜苗、食盐【做法】1、首先，将竹笋洗濯清洁切成片（切丝切条都可以，这个按小我私家喜欢来就行），然后架锅烧水，水开后把竹笋放入锅中焯煮两分钟左右，时间到后把竹笋捞出，然后滤干水分备用；接着将干辣椒和青红辣椒、蒜苗洗濯清洁，然后切成自己想要的样子备用。

2、我们将腊肉外面稍微洗濯一遍，然后用刀切成薄厚适中的肉片，接着将锅烧水，将腊肉放入锅中焯煮，等水烧开后就把腊肉捞起来滤水备用（焯水可以将部门猪油和盐分煮出来）。

3、将炒锅架起来开火热油，把腊肉倒在锅中煸炒出油（先把腊肉内里的猪油炸出一部门，这样吃起来更康健，味道也更香），接着就把蒜苗杆和干辣椒下入锅中炒匀炒香。

4、接着再把竹笋倒入锅中炒匀，然后把青红辣椒和蒜苗叶子放入锅中炒匀，等竹笋炒熟之后，撒上适量食盐，然后就可以关火出锅开吃了。

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